Lorsqu'un bébé se réveille la nuit, cela peut être frustrant pour les parents. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé peut se réveiller, et il n'est pas toujours facile de trouver la cause du problème.
Est-ce la faim ?
Un malaise ?
Quelque chose d'autre ?
Voici les quinze principales raisons pour lesquelles les bébés peuvent se réveiller la nuit :
La faim
Partout dans le monde, il est courant que les bébés se réveillent la nuit. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé peut se réveiller, mais l'une des plus courantes est la faim. Les bébés ont besoin de manger fréquemment pour grandir et se développer correctement, et cela inclut les tétées nocturnes.
Il est généralement recommandé aux parents de tenter le sevrage nocturne vers l'âge de 9 mois, mais certains bébés peuvent encore avoir besoin d'une alimentation nocturne jusqu'à 12 mois. Les réveils nocturnes peuvent être frustrants pour les parents, mais il est important de se rappeler qu'il est parfaitement normal qu'un bébé ait besoin d'une ou deux tétées pendant la nuit.
Il y a des signes qui montrent que votre bébé est prêt à être sevrer. Vous voulez savoir quels sont ces signes ? Lisez cet article en cliquant ici.
Couche mouillée / fuyante / sale
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un bébé peut se réveiller la nuit, mais l'une des plus courantes est l'humidité ou la saleté des couches. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour empêcher les fuites de perturber le sommeil de votre bébé.
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Associations du sommeil
L'une des autres raisons les plus courantes est que le bébé a besoin de quelque chose, comme d'être bercé ou nourri pour se rendormir. C'est ce qu'on appelle une association au sommeil, et votre bébé en aura besoin jusqu'à ce qu'il puisse s'endormir tout seul. La création d'associations saines avec le sommeil est importante pour le développement de votre bébé.
Vous ne savez pas ce qu'est une association de sommeil ? Aucun problème. Découvrez dans cet article tout ce dont vous devez savoir pour que bébé s'endorme paisiblement et effacer les mauvaises habitudes qui le font pleurer la nuit.
Trop chaud / trop froid
Lorsque les bébés ont trop froid, ils ont souvent un sommeil agité. En effet, ils sont mal à l'aise et ont envie de bouger pour se réchauffer. Lorsque les bébés ont trop chaud, ils ont également un sommeil agité. En effet, ils sont mal à l'aise et ont envie de bouger pour se rafraîchir. Il est important de maintenir la chambre de votre bébé à une température optimale pour le sommeil afin qu'il puisse rester à l'aise toute la nuit.
Vous ne savez pas comment habiller votre bébé et quelle couverture utiliser pour qu'il dorme confortablement, lisez cet article en cliquant ici.
Régression du sommeil
Les régressions du sommeil sont fréquentes chez les bébés au cours des deux premières années de leur vie. La plupart des bébés connaissent environ quatre ou cinq régressions du sommeil au cours de cette période. Les régressions du sommeil peuvent être imprévisibles, mais le fait de savoir quand elles se produisent et à quoi s'attendre peut contribuer à les rendre moins perturbantes.
Par exemple, la plupart des bébés connaissent une régression du sommeil vers 4 mois, 8 mois, 12 mois et même à 18 mois. Au cours d'une régression du sommeil, votre bébé peut recommencer à se réveiller la nuit après avoir dormi toute la nuit. Cela peut être frustrant pour les parents, mais il est important de se rappeler que c'est une partie normale du développement.
Consultez notre article sur la régression du sommeil.
Développement de la dentition
Un bébé passe par de nombreuses étapes, et l'une d'entre elles est la dentition. Ce processus peut être difficile pour le bébé, car il travaille dur pour faire pousser de nouvelles dents ! Il peut donc se réveiller plus souvent pendant la nuit.
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La maladie
Certains bébés se réveillent parce qu'ils sont malades, tandis que d'autres sont simplement mal à l'aise ou agités. Quelle que soit la raison, il est important de se préparer à des réveils fréquents et d'apporter le plus de confort possible.
En faisant preuve de compréhension et de patience, vous pourrez aider votre bébé à traverser cette période difficile.
Faire trop de siestes
Il peut être difficile de faire dormir votre bébé toute la nuit. Les bébés ont tendance à dormir moins longtemps la nuit et ont besoin de faire des siestes pendant la journée pour compenser. Cependant, si votre bébé fait trop de longues siestes pendant la journée, son sommeil nocturne s'en trouvera perturbé.
Pour savoir combien de siestes votre bébé ou jeune enfant a besoin et combien de temps elles doivent durer, consultez cet article.
Fatigue lors du coucher
Les bébés qui se couchent tard ont tendance à être trop fatigués au moment du coucher et à moins bien dormir que les bébés qui se couchent tôt. En effet, ils sont plus susceptibles de se réveiller parce qu'ils sont trop fatigués. Essayez de décaler l'heure du coucher un peu plus tôt afin de limiter les réveils nocturnes dus à la fatigue.
Découvrez dans cet article comment vous pouvez mettre en place facilement un bon rythme de sommeil.
Une gène / Un malaise
Parfois s'ils se réveillent la nuit, c'est parce qu'ils sont mal à l'aise, parfois parce qu'ils ont faim ou qu'ils sont mouillés. Si votre bébé se réveille souvent, essayez d'identifier la source de son malaise. Il peut s'agir de quelque chose d'aussi simple qu'une étiquette de chemise qui gratte ou une injection de vaccin. Une fois que vous aurez identifié la source de l'inconfort, vous pourrez vous efforcer de le soulager.
Problèmes digestifs (comme des gaz ou des reflux)
Parfois, cela est dû à un problème digestif, comme des gaz ou un reflux. Des allergies alimentaires peuvent également être en cause, vous pouvez donc essayer de modifier votre régime alimentaire. Pour plus d'aide concernant les problèmes digestifs, consultez le médecin de votre bébé.
Dans cet article, je vous explique des techniques toutes simples pour que le sommeil de bébé ne soit pas trop affecté.
Allergies ou sensibilités alimentaires
Les allergies ou sensibilités alimentaires peuvent causer toute une série de problèmes à votre bébé ou jeune enfant, notamment des troubles du sommeil. Lorsque vous introduisez des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé, il est important de faire attention aux aliments qu'il consomme. Les allergènes alimentaires les plus courants sont les produits laitiers, les œufs, les arachides, les noix, le soja et le blé.
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- Ce que vous devez savoir avant de donner des aliments solides à votre enfant.
Cauchemars ou terreurs nocturnes (12 mois et plus)
En grandissant, les bébés de plus de 12 mois peuvent commencer à faire des cauchemars ou des terreurs nocturnes, ce qui peut perturber leur sommeil. Les cauchemars sont des rêves effrayants qui surviennent généralement dans la seconde moitié de la nuit et qui peuvent amener un bébé à se réveiller effrayé et à pleurer.
Les terreurs nocturnes diffèrent des cauchemars en ce sens qu'elles surviennent généralement tôt dans la nuit et que le bébé peut ne pas s'en rendre compte. Le bébé peut simplement être très agité et en sueur, et il peut crier ou pleurer.
Pour tout savoir sur les terreurs nocturnes, je vous conseille de lire cet article, vous saurez pourquoi il ne faut jamais réveiller son enfant lorsqu'il fait une crise de terreur.
Une pièce trop lumineuse
Il peut être déroutant pour un bébé d'essayer de comprendre la différence entre le jour et la nuit. En effet, notre cerveau associe la lumière à l'éveil. C'est pourquoi il est conseillé de laisser votre nouveau-né faire sa sieste dans une pièce lumineuse.
Pour plus de détail sur la confusion jour/nuit de votre bébé et comment y faire face, cliquez ici.
Cependant, une fois que votre nouveau-né a compris la différence entre le jour et la nuit, il est préférable que la chambre de votre bébé ou de votre jeune enfant reste sombre pendant son sommeil.
Je développe plus en détail ce sujet dans cet article ici.
Une pièce trop bruyante
Certains bébés et jeunes enfants ont le sommeil léger, le moindre bruit les réveille ! Pour ces petits, les machines et applications à bruit blanc sont cruciales pour un bon sommeil.
En effet, les bébés ne peuvent pas apprendre seuls à dormir grâce au bruit, ils ont besoin d'aide pour cela.
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- Comment et pourquoi utiliser le bruit blanc pour aider bébé ?
Si votre enfant se réveille la nuit, il est important d'en identifier la cause. Il peut s'agir d'un processus épuisant, mais cela en vaut la peine si vous voulez que votre bébé ou votre jeune enfant dorme bien toute la nuit.
J'espère que cet article aura répondu à certaines de vos questions.
L'une de ces raisons qui expliquent pourquoi les enfants se réveillent la nuit vous semble-t-elle familière ? Quelles sont les raisons les plus courantes pour lesquelles votre bébé se réveille la nuit ? Dites-nous en commentaire.
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